Veel mensen vragen zich af: Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? Onzekerheid speelt hierin vaak een grote rol, zowel op het werk als in het dagelijks leven. Je gedachten over wat je wel of niet kunt, beïnvloeden je zelfbeeld. En dat kan je zelfvertrouwen flink aantasten.
Een groot deel van onzekerheid speelt zich af in je hoofd en wordt versterkt door de gedachten die je maakt. Binnen je werk kunnen gedachten spelen als: ‘Doe ik het wel goed?’, ‘Ben ik wel snel genoeg?’ en ‘Past dit wel bij mij?’ In het dagelijks leven kan het gaan om gedachten als: ‘Vinden anderen mij wel leuk?’ ‘Pas ik er wel tussen?’ en ‘Zie ik er goed genoeg uit?’ Regelmatig vul je zelf in hoe anderen over je denken of interpreteer je een blik of opmerking verkeerd. Maar was die opmerking wel zo negatief bedoeld? Of heb je dit zelf zo ingevuld? Zo ga je onterecht twijfelen aan jezelf. Objectief kijken naar je gedachten is een belangrijk onderdeel in het aanpakken van je onzekerheid.
Met persoonlijke coaching kun je werken aan het verbeteren van je zelfvertrouwen. Samen onderzoeken we de oorsprong van jouw onzekerheid en kijken we naar de gedachten, gevoelens en ervaringen die deze onzekerheid versterken. Vaak is het gebrek aan zelfvertrouwen te herleiden naar een onjuist zelfbeeld of belemmerende gedachten. Door inzicht te krijgen in jouw sterke kanten en talenten, kun je deze inzetten om je zelfvertrouwen te vergroten. Wanneer je realistischer naar jezelf kijkt, voel je je sterker en durf je uitdagingen beter aan te gaan.
Weerbaarheidstraining kan hierbij een waardevolle aanvulling zijn. Het helpt je om beter voor jezelf op te komen en jezelf te laten horen, zowel op je werk als in sociale situaties. Onzekerheid aanpakken is een proces, maar met de juiste begeleiding zul je merken dat je steeds sterker in je schoenen staat.
Persoonlijke coaching helpt je inzicht te krijgen in de oorzaak van je onzekerheid. Samen ontdek je waar je twijfels vandaan komen en hoe je deze kunt overwinnen. Door je sterke punten en talenten te herkennen, leer je ze in te zetten, wat je zelfvertrouwen vergroot.
Weerbaarheidstraining richt zich op het versterken van je assertiviteit en het leren omgaan met lastige situaties, zodat je zelfverzekerder kunt handelen. Persoonlijke coaching is breder en helpt je bij het ontwikkelen van zelfinzicht en het aanpakken van onderliggende onzekerheden.
Onzekerheid aanpakken begint met het herkennen van de onderliggende gedachten en gevoelens. Coaching helpt je inzicht te krijgen in deze patronen, zodat je realistischer naar jezelf kunt kijken en meer vertrouwen in je eigen kunnen krijgt.
Wat beweegt jou? Hoe kan je verder komen? En hoe kun je daarmee ook je bedrijf verder helpen? Dat zijn vraagstukken die ons boeien. Vanuit je eigen kracht werken vormt een belangrijk onderdeel binnen onze dienstverlening en binnen het bedrijf. Met onze diversiteit aan kwaliteiten, kennis en interesses kunnen we gericht hulp bieden en aanvullend zijn aan elkaar. We vertellen je hier graag meer over.
