Inzicht verkrijgen in je gedragsprofiel kan helpen om je weerbaarheid te vergroten. Het doel van het zichtbaar maken van je gedragsprofiel is nooit om je in een hokje te plaatsen! Het dient als hulpmiddel om je bewust te maken van je gedrag, waardoor je je weerbaarheid en zelfacceptatie kan vergroten.
Weerbaarheid is over het vermogen om met stress, uitdagingen en veranderingen in je leven om te gaan waarin veerkracht, zelfvertrouwen en assertiviteit een rol spelen. Het gaat over hoe sterk je blijft en zelfverzekerd je bent in moeilijke situaties. Zelfacceptatie is een belangrijk onderdeel van weerbaarheid. Als je jezelf accepteert met je sterke en zwakke punten, kun je beter omgaan met stress en uitdagingen. Dit gezien je minder twijfelt aan jezelf of bezig bent met jezelf bekritiseren.
Door inzicht in je gedragsprofiel te krijgen, wordt je je bewust van jouw natuurlijke reactie op stressvolle situaties. Je gaat gedrag en emoties die daarbij komen kijken beter begrijpen, en kan hier in jouw communicatie en bij conflicten rekening mee houden. Door hier in verschillende situaties mee te oefenen, vergroot je je aanpassingsvermogen en uiteindelijk je weerbaarheid. Daarnaast kan inzicht in je gedragsstijl leiden tot meer zelfacceptatie. Dit door in te zien dat er geen ‘goede’ of ‘foute’ gedragsstijlen zijn en iedere stijl zijn eigen kwaliteiten en valkuilen heeft. Dit inzicht zorg voor meer begrip en acceptatie van je eigen en andermans gedrag en versterkt je veerkracht.
Inzicht krijgen in je gedragsstijl is een krachtig onderdeel in onze coachtrajecten. Wij maken hierbij gebruik van de gedragsstijlen van ‘de wereld van verschil’ gebaseerd op DISC. Vanuit deze basis werken we met praktische oefeningen verder aan het vergroten van je weerbaarheid en zelfacceptatie. Ook in de weerbaarheidstraining zijn de gedragsstijlen een mooi vertrekpunt om inzicht te krijgen in jouw en andermans kwaliteiten en valkuilen manier van communiceren. Daarna kan er verder worden ingegaan op weerbaarheid. Denk aan communicatieve vaardigheden om beter je grens aan te geven of beter om te kunnen gaan met ‘lastige’ collega’s of klanten. Met interactieve oefeningen gaan we aan de slag zodat je je daadwerkelijk krachtiger gaat voelen en kan uiten. De weerbaarheidstraining kan ook worden afgestemd op de behoefte die er ligt. Neem hiervoor gerust contact op, wij denken graag mee!
Wat beweegt jou? Hoe kan je verder komen? En hoe kun je daarmee ook je bedrijf verder helpen? Dat zijn vraagstukken die ons boeien. Vanuit je eigen kracht werken vormt een belangrijk onderdeel binnen onze dienstverlening en binnen het bedrijf. Met onze diversiteit aan kwaliteiten, kennis en interesses kunnen we gericht hulp bieden en aanvullend zijn aan elkaar. We vertellen je hier graag meer over.
